أفكار جديدة لتحسين صحتك

مع بداية العام الجديد، غالبا ما نفكر في بداية صحية، وهو التفكير الذي له مبرراته إذا استولت هذه الفكرة على عقلك لبعض الوقت. فهناك من يمارس اليوجا، و من يحاول التخلص من الدهون (اعتمادا على نظام غذائي محدد ينتشر بين الناس)، ومن يتناول مشروبات مضادة للأكسدة، ومن يحاول التخفيف من الضغوط. ومن السهل أن تشعر…

ستة أسباب قد تجعل الوقوع في الخطأ تجربة جيدة

ارتكاب الأخطاء لا يؤدي بالضرورة إلى نتائج سيئة، إذ أنه قد يصبح ميزة في واقع الأمر. أو على الأقل هذا ما يعتقده القائمون على برنامج “أمر مفهوم” الذي تقدمه بي بي سي والذي كان يبحث في معرفة تداعيات الوقوع في الخطأ، وكيف يمكننا الاستفادة فعليا من الأخطاء. 1: إنه الأسلوب الذي نتعلم به لقد سمعنا جميعا…

هل سنكون أفضل حالا لو استيقظنا مبكرا؟

سمعنا من قبل أقوالا مثل: لكي تكون ناجحا يجب أن تستيقظ من نومك مبكرا. فالمدير التنفيذي لشركة أبل، تيم كوك، يستيقظ من نومه في الساعة 3:45 فجرا، والمدير التنفيذي لشركة فيات، سيرجيو ماركيوني، يستيقظ الساعة 3:30 فجرا، والملياردير ريتشارد برانسون في الساعة 5:45 صباحا، وكما نعلم فإن “البركة في البكور”، كما يقال. لكن هل مجرد…