شارك كريستيانو رونالدو في مباراة كرة قدم ودية قبل الموسم، مانشستر يونايتد ضد رايو فاليكانو في ملعب أولد ترافورد، مانشستر، بريطانيا - 31 يوليو 2022

رونالدو “الأكثر تعرضا للإساءة” على تويتر في الدوري الإنجليزي

أفاد تقرير جديد نُشر يوم الثلاثاء 2 أغسطس أن ثنائي مانشستر يونايتد، كريستيانو رونالدو وهاري ماجواير كانا الأكثر تعرضًا للإساءة على تويتر الموسم الماضي. ووجد تحليل لهيئة تنظيم الاتصالات في بريطانيا “أوفكوم” شمل 2.3 مليون تغريدة في النصف الأول من الموسم الماضي ما يقرب من 60 ألف…

ينبغي نقع مسحوق البروتين في الماء قبل الشرب

ظاهرة المنشطات الجافة تجتاح تيك توك وأطباء يحذرون

تلقى أطباء حول العالم تنبيهات بخصوص ترند تناول المنشطات الجافة المنتشر بين مرتادي القاعات الرياضية. وشاعت بين ممارسي الرياضة ظاهرة تناول مساحيق المكملات الغذائية الجافة، بدل نقعها في الماء، وشربها وفق توجيهات الصانع. ويخشى باحثون، تحدثوا في مؤتمر طبي في الولايات المتحدة…

تزاحم المشجعون لمشاهدة المباراة النهائية

لندن: نهائي أمم أوروبا سبب تفشي فيروس كورونا في ويمبلي

كشفت بيانات هيئة الصحة العامة في انجلترا أن مباراة نهائي كأس أمم أوروبا 2020 التي أقيمت في يوليو الماضي كانت “عاملا كبيرا” ساعد في تفشي فيروس كورونا، بناء على البيانات التي جمعت من المناطق المحيطة بملعب ويمبلي التي جرت فيه المباراة في لندن. وذكرت البيانات التي نشرت الجمعة…

يعتقد الكثير من السباحين أن ممارسة ريضاة السباحة في الماء البارد يحسن الأنظمة الحيوية للجسم

لماذا لا يشعر البعض بالبرد مقارنة بالآخرين؟

قد يكون الغوص في حمامات الثلج عقب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة هو الطريقة التي يلجأ إليها بعض الرياضيين المحترفين للتخلص من آلام العضلات واستعادة النشاط، لكن أي شخص يحاول الحفاظ على لياقته خلال الشتاء يدرك أن البرد قد يكون قاسيا بقدر ما يساعد على تجديد النشاط…

لنجم كرة القدم الويلزي ومهاجم فريق ريال مدريد جاريث بيل

نجم ريال مدريد “جاريث بيل” يطلق فريق لكرة القدم الإلكترونية

أطلق جاريث بيل جناح منتخب ويلز وريال مدريد مؤسسة جديدة لكرة القدم الإلكترونية أسماها إيلفنز إيسبورتس سيشارك فريق يمثلها في كأس العالم للفرق لكرة القدم الإلكترونية التي ينظمها الاتحاد الدولي للعبة الشعبية (الفيفا) في مدينة ميلانو الإيطالية في فبراير الجاري. ويتقاسم ملكية المؤسسة…

أفكار جديدة لتحسين صحتك

مع بداية العام الجديد، غالبا ما نفكر في بداية صحية، وهو التفكير الذي له مبرراته إذا استولت هذه الفكرة على عقلك لبعض الوقت. فهناك من يمارس اليوجا، و من يحاول التخلص من الدهون (اعتمادا على نظام غذائي محدد ينتشر بين الناس)، ومن يتناول مشروبات مضادة للأكسدة، ومن يحاول التخفيف من الضغوط. ومن السهل أن تشعر…

7 أساليب لتعزيز قدراتك العقلية

هل وجدت نفسك يوما تحاول بصعوبة أن تتذكر اسم شخص أو مكان، أو أمر ما؟ غالبا ما يُقال لنا إن الذاكرة تضعف مع التقدم في العمر وتتراجع معها القدرات المعرفية مثل التفكير المنطقي والاستجابة. لكن مازال الأمل موجود، إذ أن هناك طرق لشحذ المخ. لذا إذا كنت ترغب في تعزيز قدراتك العقلية، فاستعد لتمرينات عقلية…

الأطفال الذين يمارسون قدرا أكبر من الرياضة قد يتحسن مستواهم الدراسي

تشير مراجعة بحثية إلى أن الطلاب الذين يمارسون نشاطا بدنيا إضافيا ربما يزيد تركيزهم في الدراسة ويتحسن أداؤهم في مواد مثل القراءة والرياضيات. وحلل فريق الدراسة بيانات من 26 دراسة نشرت من قبل وشملت أكثر من 10 آلاف طفل تتراوح أعمارهم بين 4 أعوام و13 عاما. وقاست كل الدراسات السابقة تأثير مجموعة مختلفة من برامج…

ممارسة الرياضة تقي من أمراض السرطان

ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة لا تعالج فقط الإكتئاب، بل أيضا تعد واق من الإصابة بمرض السرطان. أشارت بعض الدراسات إلى أن الآليات الجزئية الخاصة بالخلايا السرطانية أظهرت علاقة بين ممارسة الرياضة والوقاية من السرطان وعلاجه. وتقترح الدراسة أن ممارسة الرياضة تساهم في السيطرة على تطور السرطان من خلال تأثيرها بصورة مباشرة على العوامل الرئيسية المسببة للورم،…

ممارسة الرياضة فوق سن الخمسين”يحافظ على نشاط الذهن”

قال باحثون إن ممارسة التمرينات الرياضية المعتدلة عدة مرات أسبوعيا تعد أفضل وسيلة للحفاظ على النشاط الذهني لمن تجاوزوا سن الخمسين. وتوصلت الدراسة، التي اعتمدت على مراجعة 39 دراسة صحية أخرى، إلى أن مهارات الفكر والذاكرة تتحسن كثيرا بممارسة أولئك الأشخاص تمرينات رياضية منتظمة يستفيد منها القلب والعضلات. وقال الباحثون الاستراليون إن “ممارسة الرياضة في…