حين نحضر بأجسادنا دون عقولنا الي مكان العمل

كم مرة ذهبت للعمل وأنت غير راغب في ذلك؟يُعرف هذا بظاهرة “الاستياء من الوجود في مكان العمل”.وفي دراسة حديثة، أجرتها شركة “فيتاليتي” للتأمين الصحي في بريطانيا، قال أكثر من 40% من الموظفين إن عملهم يتأثر بمشاكلهم الصحية، وهو رقم ارتفع بمقدار الثلث، خلال السنوات الخمس الماضية.وتوصلت الدراسة…

Advertisements

التهاب الجيوب الأنفية المزمن مرتبط بالاكتئاب والقلق

شير دراسة كورية إلى أن من يعانون من التهاب الجيوب الأنفية المزمن ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والتوتر عن غيرهم.وكتب باحثون في دورية جاما لطب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة العنق إن هذه الحالة لطالما ارتبطت بتدني مستوى المعيشة ومشاكل تتعلق بالصحة البدنية والاجتماعية والعاطفية…

كيف تحافظ على سلامتك النفسية وسط عالم افتراضي مثالي؟

ذات مرة قال الرئيس الأمريكي الراحل تيودور روزفلت “إن المقارنة تسرق الفرح”، ولم يكن وقتها يعني بهذا القول موقع إنستاجرام أو غيره من التطبيقات الشبيهة ولكن هذه المقولة تنطبق عليها الآن. التدوينات على هذا الموقع الإلكتروني متنوعة، فهي حافلة بطرق إعداد وجبات غذائية تجعل لعابك يسيل من فرط…

واحدة من كل 4 شابات في إنجلترا تعاني من اضطرابات نفسية

كشفت إحصاءات صحية رسمية أن نحو 1 من كل 4 شابات في إنجلترا تعاني من مشكلات المرض النفسي، وتمثل الاضطرابات العاطفية والكآبة والقلق الظواهر الأكثر شيوعا من بين هذه المشكلات. وأظهر تقرير لهيئة الصحة الوطنية في بريطانيا ( NHS) أن نسبة تعرض الشابات بعمر 17 إلى 19 سنة لهذه المشكلات كانت ضعف تعرض الشباب في العمر…

هل يساعد الطعام الذي نتناوله في محاربة الاكتئاب؟

توصلت دراسة علمية إلى أن تناول نظام غذائي صحي قد يساعد في الوقاية من الاكتئاب. وتناول الباحثون ما يُعرف بـ”حمية البحر الأبيض المتوسط” التي تعتمد على أطعمة نباتية من الفاكهة والخضار والحبوب والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك ولا تشمل كميات كبيرة من اللحوم ومنتجات الألبان. وقد ظهر أن هذا النظام الغذائي المستمد من ثقافات دول تطل…

في مصر.. وسائل التواصل الاجتماعي ملاذ للمصابين بالاكتئاب

من المألوف أن نسمع أصوات الاتهام والإدانة لوسائل التواصل الاجتماعي بالمسؤولية عن الإصابة بالاكتئاب، أو على الأقل أعراض شبيهة به. لكن مصر شهدت في الآونة الأخيرة نمطا لاستخدام هذه المنصات ربما يناقض تلك الرؤية. يعاني 25% من المصريين من اضطرابات نفسية، يأتي في مقدمتها الاكتئاب، وفقاً لإحصاءات وزارة الصحة. لكن ارتفاع تكلفة العلاج ونظرة المجتمع…

منظمة الصحة تعتبر إدمان ألعاب الفيديو اضطرابا للصحة العقلية

 لدى العديد من الآباء بالفعل مخاوف، لكن البعض قد يجد لديه الآن حجة جديدة لتقليل مكوث أبنائهم أمام الشاشات لممارسة ألعاب الفيديو والألعاب الالكترونية وذلك بعدما ضمت منظمة الصحة العالمية إدمان هذه الألعاب إلى اضطرابات الصحة العقلية. ووصف (التصنيف الدولي للأمراض) الذي تعده منظمة الصحة العالمية، ويعد مرجعية للأمراض المعترف بها، إدمان ألعاب الفيديو والألعاب…