غسيل اليدين بانتظام من الأشياء المهمة للقضاء على البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض، لكن يجب معرفة الطريقة الصحيحة لغسل اليدين

هكذا تتطهر الأيدي من البكتيريا والفيروسات بشكل صحيح!

خصوصا في أوقات البرد يكون غسيل اليدين وتطهيرهما أمرا مهما من أجل الوقاية من الأمراض. ويجب فعل ذلك بشكل دوري، لكن ما هي الطريقة الصحيحة لتطهير اليدين؟ وهل يجب استخدام الصابون السائل ومواد التطهير الخاصة؟ تمثل اليدان مصدرا رئيسيا لانتقال الجراثيم والبكتيريا للإنسان…

هل يساعد الطعام الذي نتناوله في محاربة الاكتئاب؟

توصلت دراسة علمية إلى أن تناول نظام غذائي صحي قد يساعد في الوقاية من الاكتئاب. وتناول الباحثون ما يُعرف بـ”حمية البحر الأبيض المتوسط” التي تعتمد على أطعمة نباتية من الفاكهة والخضار والحبوب والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك ولا تشمل كميات كبيرة من اللحوم ومنتجات الألبان. وقد ظهر أن هذا النظام الغذائي المستمد من ثقافات دول تطل…

الاستيقاظ من النوم متأخرا يزيد خطر الوفاة

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن عشاق السهر ومحبي النوم متأخرا، ممن يصعب عليهم الاستيقاظ في الصباح، هم أكثر الفئات عرضة لخطر الوفاة المبكرة مقارنة بأولئك الذين يستيقظون مبكرا. وتوصلت الدراسة، التي شملت نحو 433 ألف شخص، إلى أن محبي السهر هم أكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة بنسبة 10%، مقارنة بأولئك الذي يستيقظون مبكرا. كما…

دراسة طبية: تناول الكحول مضر بالصحة مهما كان قليلا

ستعلن الهيئة الطبية في انجلترا توصياتها بضرورة الامتناع عن الكحول يومين في الأسبوع على الأقل، بعد دراسة أجرتها بشأن تأثير المشروبات الكحولية على الصحة. وستحدد الدراسة التي أشرفت عليها، سالي ديفيز، كبيرة أطباء انجلترا، الحد الأقصى لما يمكن أن يتناوله الرجل والمرأة من كحول، تجنبا لأضرار صحية. وجاء في تقارير صحيفة أن الدراسة تفيد بأنه…

انتحاري متورط في هجمات باريس كان يدمن الحشيش والخمور

ذكرت زوجة الإرهابي براهيم عبد السلام وهو أحد منفذي اعتداءات باريس الإرهابية أنه قبل نشاطه التخريبي دخل السجن بجرم السرقة وكان يدخن حشيش الماريجوانا ويتعاطى الكحول.  وقالت زوجة الإرهابي السابقة واسمها نعيمة في حديث لصحيفة Het Laatste Nieuws إنه “كان عاطلا عن العمل حين تعرفت عليه، ولم يكن يبدو من سلوكه أنه ينوي البحث عن…

الكشف عن الجينات الوراثية التي تتحكم بـ”سن اليأس” عند النساء

قال علماء إنهم اكتشفوا سلالات في الحمض النووي مسؤولة عن انقطاع الطمث عند النساء أو ما يعرف بـ”سن اليأس” كما تعرفوا على الجينات المسؤولة عن كيفية إعادة الجسم إصلاح نفسه.  ونشرت نتائج تلك الدراسة في دورية “نيتشر” للجينات. ومن المتوقع، أن تساهم نتائج هذه الدراسة في اختبار الخصوبة أو انقطاع الطمث المعروف بـ”سن اليأس” كما…