المشي 15 دقيقة إضافية يوميا

المشي 15 دقيقة إضافية يوميا.. قد يعزز الاقتصاد العالمي

 ربما يتعزز الاقتصاد العالمي بما يصل إلى 100 مليار دولار سنويا لو نجح أصحاب العمل في تشجيع عامليهم على اتباع القواعد الإرشادية لمنظمة الصحة العالمية فيما يتعلق بممارسة الرياضة. وتوصلت دراسة عن أثر النشاط البدني على الأداء الاقتصادي أجرتها مجموعة فايتالتي للتأمين الطبي ومركز راند…

هل يمكن إطالة عمر البشر ؟

كم من العمر تريد أن تعيش؟ حتى 85 أو 90 أو 100 عام أو حتى أكثر من هذا؟ الأكثر أهمية من المدة التي نعيشها هو حالتنا الصحية في سن الشيخوخة. ما زالت الفرنسية جين كالمينت، التي توفيت عام 1997 عن عمر 122 عاماً، أكبر معمرة جرى التأكد من عمرها حتى الآن. ويعتقد العلماء في الولايات…

شرب 8 أكواب من الماء يومياً أكذوبة.. ادعاءات وراءها مصالح شركات تعبئة المياه!

“التوصية بشرب 8 أكواب من الماء يومياً لا معنى لها” هذا هو تعليق أحد الأطباء في مجلة British Medical Journal. “تتحدث العديد من الهيئات والمؤسسات الصحية عن الحاجة إلى شرب الكثير من الماء يومياً، بالرغم من عدم وجود أدلة علمية مؤكدة تدعم هذه التوصية” وفقاً للطبيبة الإسكتلندية مارجريت ماكارتني. جاءت أقوال الطبيبة في تقرير نشر…

كيف توفر لأطفالك حياة صحية مع الأجهزة التكنولوجية الحديثة

أوصت إرشادات جديدة للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بضرورة أن يتغير الكم والكيف الإعلامي الذي يتعرض له الأطفال والمراهقون بتغير أعمارهم. وأوصت الأكاديمية الآباء بمراقبة المحتوى الإعلامي الذي يتعرض له أولادهم وتقديم النصح لهم فيما يتعلق بالمحتوى الملائم لهم. وقالت الدكتورة جيني راديسكي التي أشرفت على وضع التوصيات الجديدة “الرسالة المهمة هي أن الآباء يلعبون دورا…

بحث جديد يربط بين الجلوس لفترات طويلة ومرض السكر

أكدت دراسة أن الأشخاص الذين يجلسون دون حركة لساعات يوميا ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكر مقارنة بمن يتحركون لفترات أطول خلال اليوم. وقدم الباحثون أجهزة لقياس التسارع لنحو 1000 شخص لرصد تحركاتهم خلال ساعات الاستيقاظ لنحو أسبوع. وبعد 5 أعوام وبالمقارنة مع الأشخاص الذين يجلسون لأقل من 6 ساعات منذ بداية الدراسة فإن…