الرسائل النصية تفاقم شعورنا بالتوتر رغم حاجتنا إليها في ظل التباعد الاجتماعي

كيف تفاقم الرسائل النصية شعورنا بالتوتر وكيف نتخلص من ذلك؟

إذا كانت الدردشة في إطار المجموعات الموجودة على تطبيقات التراسل الفوري، تمنحنا الترفيه والتسلية في أوقات الأزمات، وتبقينا على اتصال خلال هذه المحن أيضا، فما الذي يجعلها تؤدي أيضا إلى أن يشعر بعضٌ منا بالإنهاك النفسي من استخدامها، وبأنها حمل ثقيل علينا؟ ما من شك في أن تطبيق…

الكلب الآلي يقدم أملا لمساعدة كبار السن الذين يفقدون الذاكرة

من أسعد ذكريات رون جرانثام هي الأيام التي كان يذهب فيها لصيد السمك مصطحبا كلبه المحبوب سبوت. والآن تعود تلك الذكريات إلى الحياة مع صديقه الجديد المقرب بيسكت.. الكلب الآلي. ويعيش جرانثام البالغ من العمر 99 عاما في تيمبلتون هاوس وهي دار بريطانية للرعاية جلبت بيسكت. ويقول الموظفون هناك إن الكلاب حتى وإن كانت آلية…

هل تملك 300 صديق على فيسبوك؟ هذا سرّ توترك وإجهادك

أظهرت دراسة جديدة نُشرت في دورية Psycho neuro endocrinology للدراسات النفسية والعصبية أن كثرة الأصدقاء على صفحات المراهقين في فيسبوك تتسبب في خلل هرموني، وذلك من خلال زيادة نسبة هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والإجهاد. وقالت سونيا لوبيان أستاذة الطب النفسي في جامعة مونتريال والمشاركة في الدراسة، “أحد أهم مسببات ارتفاع هذا الهرمون هو كثرة…

تغيير نمط الحياة ضروري للاستمتاع بصحة جيدة بعد التقاعد

  يتعين على الأشخاص الذين يعانون مشاكل صحية في منتصف العمر تحسين أنماط حياتهم إذا كانوا يريدون الاستمتاع بفترة تقاعد صحية، حسبما حذرت حملة حكومية جديدة. وحثت حملة “وان يو” التابعة لهيئة الصحة العامة في بريطانيا من تجاوزت أعمارهم 40 عاما التقليل من تناول الخمور، وممارسة مزيد من الرياضة، وتحسين أنماط تناول الطعام والإقلاع عن…

المطلقون أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية

المطلقون أكثر عُرضة للإصابة بأزمات قلبية من أقرانهم الذين يبقون متزوجين، حسبما خلص بحث أمريكي حديث. وأظهر تحليل، شمل 15827 شخصا، أن النساء هن الأكثر تأثرا، وأن النسبة تنخفض بمقدار ضئيل إذا ظللن متزوجات. وتدفع الدراسة، المنشورة بدورية الدورة الدموية، بأن للتوتر المزمن المرتبط بالطلاق تأثيرا بعيد المدى على الجسم. ومن المعروف أن وفاة شخص…