نصائح 10 تساعد على خفض مستوى السكر في الدم

ارتفاع مستوى السكر في الدم يسبب مشاكل كثيرة. وهناك أدوية لتنظيم مستويات السكر في الدم ومنها حقن الانسولين. ولكن هناك طرق طبيعية تساعد أيضا على خفض مستوى السكر في الدم. يشير مستوى السكر إلى كمية الجلوكوز في الدم، ويعد الجلوكوز من أهم مصادر الطاقة في جسمنا وخاصة لخلايا المخ وكريات الدم الحمراء. ويقوم هرمونا الانسولين…

لماذا تصاحبنا الذكريات المؤلمة لزمن طويل؟

إذا لم نكن ننسى الألم، لما أنجبت النساء مرتين مطلقاً، كما تقول الأسطورة. لكن في الحقيقة، الذكريات المؤلمة لا تتلاشى دوماً. عند زيارة إحدى السيدات التي استقبلت مولودا جديد، غالباً ما يتضمن وصفها لآلام الولادة عبارة مثل “لن أكرر ذلك أبداً”. حتى إن إحدى صديقاتي توسلت إليَّ لكي أقنعها بالعدول عن فكرة إنجاب طفل ثانٍ…

كيف يمكن لكلمات الطبيب أن تصيبك بالمرض؟

الرعاية الطبية الجيدة يمكن أن تساعد على شفاء الجسد، لكن إذا لم ينتق الأطباء كلماتهم بعناية، فيمكنهم أن يجعلوك أكثر مرضاً. هل سبق وأن زرت الطبيب، وشعرت حينها أنه لم يساعدك كثيرًا؟ أثناء قيام جيف واتس بتقديم برنامجه “ديسكفري” لعب دور أحد المرضى، وتحدث إلى الطبيب مارك بورتر ليخبره أنه يعاني من وجود مشكلات في…

باحثون ألمان: إشعاع المحمول يساعد على السرطانات

بعد جدل طويل بين العلماء حول خطورة إشعاع الموبايل على الصحة، أكدت دراسة ألمانية أن هذه الإشعاعات تساعد على نمو الأورام السرطانية بين الفئران على الأقل، في حين مازال دور الإشعاعات في تكون الأورام محل خلاف. خلص باحثون ألمان إلى أن إشعاع الهواتف المحمولة يمكن أن يزيد من نمو الأورام السرطانية، لدى الفئران على الأقل.…

احترس من التفكير الذي قد يؤدي إلى وفاتك

في بعض الأحيان، يكون كل ما عليك فعله لكي تموت هو أن تظن فقط أنك مريض. فقد “تصاب” بمثل هذه المخاوف أو الظنون من دون قصد، لكن غالبا ما يكون لها عواقب وخيمة. فاحترس من باعثي الخوف في النفوس، فكلامهم، مثل تعاويذ السحرة، ينشر أوبئة حديثة. فقد أدركنا منذ زمن طويل أن ترقُّب داءٍ ما…

الجلوس لفترات طويلة.. مخاطر مرعبة على صحة الإنسان

توصل باحثون ألمان إلى نتائج أبحاث حول الجلوس لفترات طويلة على الجسم. وأثارت النتائج الذعر لدى الباحثين وخاصة مدى تأثيراتها السلبية الواضحة على مستويات السكر في الدم. أجرى فريق باحثين من المعهد الألماني للتأهيل الرياضي في جامعة كولونيا أبحاثاً عن أضرار الجلوس لفترات طويلة على صحة الإنسان. وقام الباحثون بدراسة نسبة سكر الدم في الجسم،…

نصائح مهمة للحوامل المسافرات جوا

أفادت نصائح جديدة لسفر النساء الحوامل بأن الفترة الأكثر أمانا لسفرهن أثناء الحمل هي قبل الأسبوع الـ37 أو الـ32 في حالة حمل توأمين. وقالت الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد في بريطانيا إن السفر لا يسبب أي ضرر للنساء في حالات الحمل الذي تحيط به مخاطر محدودة، لكن ربما تكون هناك بعض الآثار الجانبية. وينبغي على…

هل تعلم أن الجلوس لساعات طويلة قد يقتلك فعلاً؟

 أليس من المستغرب أن تتسبب أفضل أنشطتك اليومية في القضاء عليك، وخصوصاً أن عالمنا الحديث صمم بأكمله، حتى يكون مزوداً بأفضل سبل الراحة، والحد من حركة الإنسان. ومن الملاحظ، أنّ الإنسان يمارس غالبية أنشطته اليومية وهو جالس، مثل القيام بالأعمال المكتبية، وقيادة السيارة، ومشاهدة التلفزيون فضلاً عن الكثير من الأنشطة الأخرى. وكشفت دراسة حديثة في دورية…

آداب اللياقة عند الإصابة الانفلونزا

إذا كنت تتصور ان آداب السلوك تقتصر على كيفية التعامل مع أدوات مائدة الطعام فحسب فعليك ان تراجع نفسك.. قواعد اللياقة هي ببساطة الرفق في المعاملة مع مراعاة الفطرة السليمة. وما لم تكن مختبئا في كهف في مكان ما.. فلا بد انك تدرك الموقف من الانفلونزا ونزلات البرد.. النصائح الـ 10 التي تحافظ على حياتك وانت…

أول دواء لعلاج الجينات ثمنه مليون يورو

أحد المتخصصيت يقوم بإعداد الدواء المعالج لعيوب الجينات في معمل الشركة المنتجة بهولندا  أول دواء في العالم لعلاج عيوب الجينات بدأ الإعلان عنه في أوربا وهو يباع في ألمانيا بسعر مليون يورو ليضرب الرقم القياسي في سعر الأدوية. الدواء الذهبي يحمل اسم Glybera وتقوم بإنتاجه شركة هولندية ويعاونها أحد الشركات الإيطالية . الدواء هو أول علاج…