اختبر نفسك:
الاختبار الذي نقدمه في هذا الموضوع سيجعلك تحكم بالفعل علي نفسك هل انت مدمن إنترنت أم لا وهو سؤال هام جدا فإدمان الإنترنت ليس شيئا بسيطا وإنما أصبح الآن مرضا يحتاج الي علاج.
الاختبار التالي للأسف أنه باللغة الإنجليزية ونرجو أن نقدمه في المستقبل باللغة العربية. الاختبار قام بإعداده مركز لمكافحة إدمان الإنترنت انشأ عام 1995.
من خلال 20 سؤال سوف يطلب منك أن تحدد الإجابة من 5 اختيارات هم:
1 = Rarely نادرا
2 = Occasionally في بعض الحالات
3 = Frequently باستمرار
4 = Often في الغالب
5 = Always دائما
سوف تختار احد الخيارات السابقة عند الإجابة عن كل سؤال.
في نهاية الاختبار سوف تظهر لك النتيجة من 100 درجة ويمكنك أن تعرف موقفك من إدمان الإنترنت كالتالي:
20-49 هذه النتيجة تظهر أنك في المستوي المتوسط وأنك تستطيع السيطرة علي نفسك أثناء تعاملك مع الإنترنت
50-79 هذه النتيجة تظهر أنك تعاني من بعض المشاكل ولكنك لازلت في المرحلة التي يمكنك فيها علاج هذه المشاكل بنفسك ولكن يجب أن تعرف أن استمرارها سيؤثر علي حياتك
80-100 هذه هي الحالة المرضية وهي في الغالب تحتاج الي علاج لأنها تسبب مشاكل حقيقية في اسلوب حياتك
Egypt14 