تجنب تناول هذه الأطعمة قبل النوم

من المفضل الابتعاد عن بعض الأطعمة قبل الخلود إلى النوم، للوقاية من الشعور بالقلق والاستيقاظ طوال الليل، وذلك بدلاً من النوم بشكل عميق والاستيقاظ بمزاج جيد. وفي حديث مع اختصاصية التغذية نتالي جبريان أشارت إلى الأطعمة التالية: المزيد من الموضوعات عن الأطعمة المصدر: سي ان ان الإعلانات

مصباح من مادة عجيبة أرخص وأقل استهلاكا للكهرباء

طور باحثون بريطانيون مصباحا أكثر توفيرا لاستهلاك الكهرباء يعمل بمادة الجرافين التي توصف بأنها “المادة العجيبة”. ومن المقرر طرح المصباح الجديد في الأسواق في وقت لاحق من العام الجاري. ويعتمد المصباح على مركب تدخل فيه مادة الكربون بشكل أساسي، لكنها تتمتع بصلابة وقوة منقطعة النظير. ويحتوي المصباح خافت الإضاءة الجديد على تقنية إضاءة ثنائية الصمام…

ما السر وراء سماعنا الأصوات ونحن نائمون؟

لا داعي للقلق من نسيان حنفية الماء غير مغلقة عند الذهاب إلى السرير، أو من وقوع حريق أثناء النوم بسبب ماس كهربائي، فحواسنا لا يمكن أن تخطئ في عملها حتى أثناء النوم. ولكن ما هو التفسير العلمي لتنبه حواسنا، رغم أننا نائمون؟ بعد الذهاب إلى السرير استعدادا للنوم، يعاني كثيرون من دوامة التساؤلات والشكوك: هل…

الحوثيون يلجؤون لتويتر وفيسبوك لجمع الأموال

بدأ المسلحون الحوثيون في استغلال مواقع التواصل الاجتماعي لتوفير التمويل اللازم لما أطلقوا عليه “التعبئة الشعبية” بعد انطلاق عملية “عاصفة الحزم” منذ أيام معدودة. وأعلنت حسابات رسمية لوسائل إعلام تابعة للحوثيين على كل من فيسبوك وتويتر عن فتح باب التبرعات في حساب خاص في بنك التسليف التعاوني الزراعي. ولاقى الإعلان عن فتح باب التبرعات ردود…

كيف يدير مارك زوكربرج هذه الإمبراطورية؟

لم تعد الفيسبوك مجرد أكبر شبكة للتواصل الإجتماعي في العالم ولكنها تحولت الي إمبراطورية تجذب إليها تقريبا نصف البشرية. قال مارك زكوربرج في المؤتمر الثامن لمطوري شبكة الفيسبوك أنها أصبحت عائلة كبيرة من التطبيقات وليس شبكة تواصل فقط. هذا العام حدث تحول كبير في استراتيجية الشركة نحو ضخ مزيد من الأستثمارات الي تطبيق الماسينجر. تعمل الشركة…

كم هي مدة النوم الصحي للأطفال؟

قدم بعض الخبراء نصائح جديدة حول فترات النوم والاستراحة الكافية والمنتظمة والصحية في الليل لشرائح عمرية مختلفة. ونستعرض هنا نتائج تحليل الباحثين لمئات الدراسات المتعلقة بالأطفال والشباب والكبار في هذا الشأن. أصدرت مؤسسة النوم الأمريكية الوطنية نصائح جديدة حول طول فترة النوم الصحي والمنتظم والمفيد التي ينبغي على الإنسان مراعاتها. وحلل الفريق العلمي المكون من…

مستخدمو أبل يمكنهم مقاضاة جوجل ببريطانيا

أيدت محكمة الاستئناف البريطانية حكما سابقا للمحكمة العليا يمنح مستخدمي أجهزة أبل الحق في مقاضاة شركة جوجل، لما رأته المحكمة بأنه تحايل من عملاق البحث على خصائص الحماية في متصفح سافاري على نظامي “iOS” و “Mac OS X”. ويفتح حكم محكمة الاستئناف الطريق أمام مجموعة تطلق على نفسها “مستخدمو سافاري الرافضون لتعقب جوجل السري” في…