من المفضل الابتعاد عن بعض الأطعمة قبل الخلود إلى النوم، للوقاية من الشعور بالقلق والاستيقاظ طوال الليل، وذلك بدلاً من النوم بشكل عميق والاستيقاظ بمزاج جيد. وفي حديث مع اختصاصية التغذية نتالي جبريان أشارت إلى الأطعمة التالية: المزيد من الموضوعات عن الأطعمة المصدر: سي ان ان

طور باحثون بريطانيون مصباحا أكثر توفيرا لاستهلاك الكهرباء يعمل بمادة الجرافين التي توصف بأنها “المادة العجيبة”. ومن المقرر طرح المصباح الجديد في الأسواق في وقت لاحق من العام الجاري. ويعتمد المصباح على مركب تدخل فيه مادة الكربون بشكل أساسي، لكنها تتمتع بصلابة وقوة منقطعة النظير. ويحتوي المصباح خافت الإضاءة الجديد على تقنية إضاءة ثنائية الصمام…

لا داعي للقلق من نسيان حنفية الماء غير مغلقة عند الذهاب إلى السرير، أو من وقوع حريق أثناء النوم بسبب ماس كهربائي، فحواسنا لا يمكن أن تخطئ في عملها حتى أثناء النوم. ولكن ما هو التفسير العلمي لتنبه حواسنا، رغم أننا نائمون؟ بعد الذهاب إلى السرير استعدادا للنوم، يعاني كثيرون من دوامة التساؤلات والشكوك: هل…