لتحديد أعراض الاستنفاد، ارصد العادات السيئة المستجدة، مثل شرب المزيد من الكحول والاعتماد على السكر لتمضية يومك

كيف تعرف إن كنت على وشك استنفاد قدرتك على العطاء؟

إذا قلت أنك “مُستنفد” أو “مُنهك” في أوائل السبعينيات من القرن الماضي، فربما تكون قد أثرت بعض الدهشة. في ذلك الوقت، تم استخدام المصطلح بشكل غير رسمي لوصف الآثار الجانبية التي يعاني منها متعاطو المخدرات بكثافة ومنها التعتيم العام في القدرات العقلية، كما كان الحال مع العديد من المولعين بالحفلات…