خصوصا في أوقات البرد يكون غسيل اليدين وتطهيرهما أمرا مهما من أجل الوقاية من الأمراض. ويجب فعل ذلك بشكل دوري، لكن ما هي الطريقة الصحيحة لتطهير اليدين؟ وهل يجب استخدام الصابون السائل ومواد التطهير الخاصة؟ تمثل اليدان مصدرا رئيسيا لانتقال الجراثيم والبكتيريا للإنسان…

شرب المياه يومياً أمر بالغ في الأهمية، خصوصاً في فصل الصيف. غير أن إعادة ملئ قوارير المياه البلاستيكية حتى بعد غسلها، قد يؤدي لأمراض خطيرة، لما قد تحتويه من بكتيريا ومواد كيميائية خطيرة على الصحة. فصل الصيف يتطلب كميات أكبر من المياه للمحافظة على رطوبة الجسم المرتبطة بكل الوظائف الطبيعية، فضلاً عن الفوائد الأخرى التي تظهر…