هكذا نحمي عيوننا أمام شاشة الموبايل والكمبيوتر

التحديق بالشاشات هو ظاهرة العصر: الكل يركز عيونه على شاشة الكمبيوتر والموبايل. لذلك فإن حوالي ثلثي البشر من “الجيل الحديث” يعانون من “مرض الكتروني”. فيما يلي نصائح عملية لإراحة العيون والمحافظة على صحتها. يتحدث العلماء عن ما يشبه وباء شامل يجتاح العالم، لأن الناس يمضون أوقاتا طويلة يحدقون في الشاشات. الموظفون يمضون في مكاتبهم ساعات…

يجب إبعاد الأجهزة الالكترونية عن غرف نوم الأطفال

نصحت هايدي كونولي رئيسة قسم طب النوم بمستشفى جوليزانو للأطفال في نيويورك الوالدين بإبعاد أجهزة التلفزيون والأجهزة الالكترونية الأخرى عن غرف نوم الأطفال، لأنها تجعلهم لا يحصلون على كفايتهم من النوم. قالت نتائج دراسة حديثة إن الأطفال الذين يخلدون للنوم في غرف بها أجهزة تلفزيون وأجهزة أخرى ذات شاشات صغيرة ينتهي بهم الأمر ألا يحصلوا…