خفض عدد السعرات التي يتناولها الشخص يومياً لا يؤثر فقط على الوزن، بل ينعكس أيضاَ على طول حياة الشخص. وأكدت العديد من الدراسات السابقة أن التحكم بكمية السعرات الحرارية التي يتناولها الأشخاص هي خطوة أساسية لعيش حياة طويلة. ومن خلال بحث أجراه فريق البحث في جامعة كاليفورنيا الجنوبية، للتعمق في فوائد الصيام، وجد البروفيسور في علم…

نجحت تقنية جديدة الصين في حالات إعتام عدسة العين لدى عدد من الأطفال. ويتسبب مرض إعتام العدسة، وهو تغيم منطقة عدسة العين، في أكثر من نصف حالات فقدان البصر. وفي الحالات الطبيعية يحتاج المريض إلى زرع عدسات لاستعادة البصر، لكن العملية الجديدة التي نشرت تفاصيلها في دورية “نيتشر” العلمية نشطت الخلايا الجذعية في العين لنمو واحدة…

  يتعين على الأشخاص الذين يعانون مشاكل صحية في منتصف العمر تحسين أنماط حياتهم إذا كانوا يريدون الاستمتاع بفترة تقاعد صحية، حسبما حذرت حملة حكومية جديدة. وحثت حملة “وان يو” التابعة لهيئة الصحة العامة في بريطانيا من تجاوزت أعمارهم 40 عاما التقليل من تناول الخمور، وممارسة مزيد من الرياضة، وتحسين أنماط تناول الطعام والإقلاع عن…

هل فكرت أحياناً أن اليوم لايكفي لكل الأعمال التي عليك القيام بها، ماذا لو بإمكانك أن تطيل عمرك لعامين إضافيين؟ دراسة نشرتها صحيفة دايلي ميل البريطانية، الأربعاء 2 مارس 2016، أِشارت إلى أن الاستهلاك المنتظم لحفنة من المكسرات، أو ما يساوي 30 جراماً، لمدة 5 أيام في الأسبوع، قد يساعد على إطالة عمرك، كما أنه…

مرضى السكر الذين يخضعون لعلاج مركز لتخفيض ضغط الدم يجازفون بحياتهم. توصل علماء جامعة أوميو السويدية الى هذه الاستنتاجات من دراستهم وتحليلهم لمعلومات هائلة في هذا المجال. وقد بينت نتائج الدراسة ان الأدوية القوية الخاصة بتخفيض مستوى ضغط الدم، تشكل خطرا على حياة المرضى الذين يعانون من مرض السكر، وخاصة إذا كان ضغط الدم الانقباضي…

يجري باحثون تجارب لتطوير روبوت يحاكي طفلا مصابا بالسكر لمساعدة الأطفال في التعرف على أعراض المرض. ويجري تطوير الروبوت “روبين” في جامعة هيرتفوردشير في انجلترا، ويمكنه أن يقول كلمات مثل “جائع” و”احتضني”. وقال الفريق المسؤول عن تطوير الروبوت أنه موجه إلى الأطفال بين السابعة والثانية عشرة لمساعدة الصغار على تعلم التعامل مع المرض. وقالت جمعة…

يقول المثل إن “تناول تفاحة واحدة في اليوم يبعدك عن الطبيب”، لكن التفاح ليس الفاكهة الوحيدة التي تحميك من الأمراض. فالموز له خصائص عديدة تقلل من حدة العديد من الأمراض دون الحاجة لعقاقير طبية. يعتبر الموز هو الفاكهة المفضلة لمن يمارسون الرياضة بشكل منتظم وطويل، فتناول موزتين اثنتين يمنح الطاقة اللازمة لممارسة 90 دقيقة من…

لا تنظف أسنانك بعد تناول الطعام مباشرة نعم، إذا تناولت طعاما حامضا، فاحذر من تنظيف أسنانك بعدها مباشرة. ومن هذه الأطعمة الليمون والبندورة، والمشروبات الحامضة بشكل عام. تنظيف الأسنان بعد تناول هذه الأطعمة يؤدي إلى إضعاف ميناء الأسنان مع الوقت. ولتجاوز هذه المشكلة فإن أفضل طريقة هي تنظيف الأسنان بعد 30 إلى 60 دقيقة من…

لاشك أن ضغوط الحياة تدفع الكثيرين للبحث عن حلول سهلة وموفرة للوقت وخاصة عندما يتعلق الأمر بالطهي، والحديث هنا عن الميكروويف. حتى الآن لا توجد أدلة قاطعة على خطورة استخدامه، وإذا كان مضرا فما الدافع إلى تطويره؟ أصبح الميكروويف واحدا من الأجهزة الكهربائية الأساسية التي توجد في كل بيت. بل وحتى إنه من الصعب الاستغناء…