ما الذي يحدث في الجسم عند تناول 3 بيضات في اليوم؟

كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة. إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. والبيض هو أحد المصادر المهمة المحتوي على هذا الفيتامين. لذلك إذا كنتم لا ترغبون بمراجعة طبيب…

40 شيئاً تفعلها ليس لها أي فائدة إطلاقاً منها غسل الأسنان وتناول الخضراوات..

إن كنت قد قمت من قبل بغسل جرح بماء مالح بدلاً من ماء الصنبور، أو طلبت عمل أشعة سينية لوجود ألم في أسفل ظهرك، فكلا الأمرين لا طائل منهما، تبعاً لقائمة وضعت بواسطة كلية الزمالة الملكية للطب. يلجأ الأطباء لهما فقط خشية أن تثور عليهم إن لم يفعلوا. القائمة تطول لتشمل 40 فعلاً، تغطي كل…