هل يكفيك 11 سبباً حتى لا تنام بجوار الموبايل؟
أصبح من الصعب الآن أن تقنع أحدهم بترك الموبايل حتى قبل أن يخلد إلى النوم، ذلك لاعتباره جزءاً أساسياً من حياة البعض، ولكن يبدو أنك في حاجة إلى مزيد من التحذيرات حتى تقرر عدم اصطحاب الموبايل قبل ساعات النوم. 1- لن تخلد إلى النوم بسهولة تتأثر الساعة البيولوجية لجسمك سلباً بسبب الموجات القصيرة الناتجة عن الضوء الأزرق…