متى كانت آخر مرة قمت فيها بعمل شيء يعود بالفائدة على جسمك، مثل أن تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو المشي أو ممارسة اليوغا؟ الأمر الجيد هنا، أنه بتخصيص وقت قليل نسبياً للاهتمام بالأمر، فإنه من الممكن تدريب الذاكرة. ربما يكون منذ وقت طويل أو قصير، تستطيع أن تحدد على أي حال.. لكن متى كانت…

أعلن أطباء التوصل إلى عقار جديد مبتكر يمكنه الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال التقليل من الكوليسترول الضار إلى مستويات غير مسبوقة. وتعني نتائج تجربة دولية كبيرة، أجريت على 27 ألف مريض، احتمال أن يصبح بوسع ملايين الأشخاص استخدام هذا العقار قريبا. وقالت مؤسسة أمراض القلب البريطانية إن هذه النتائج تمثل تقدما كبيرا…

الموبايل ربما جعل الحياة أسهل وأكثر متعة للبعض، ولكنه تسبب بمشاكل صحية عدة. أبرزها تلك التي تعاني منها الرقبة. فكيف يمكن الوقاية من آلام الرقبة المرتبطة باستخدام الموبايل؟ أصبح الموبايل الصديق الأقرب لمعظمنا في هذا الزمن، فنستخدمه في كل الأوقات، سواء في العمل أو الحياة الشخصية. لكنه أصبح يتسبب في الآم في العمود الفقري والرقبة وهو ما…