ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة لا تعالج فقط الإكتئاب، بل أيضا تعد واق من الإصابة بمرض السرطان.
أشارت بعض الدراسات إلى أن الآليات الجزئية الخاصة بالخلايا السرطانية أظهرت علاقة بين ممارسة الرياضة والوقاية من السرطان وعلاجه.
وتقترح الدراسة أن ممارسة الرياضة تساهم في السيطرة على تطور السرطان من خلال تأثيرها بصورة مباشرة على العوامل الرئيسية المسببة للورم، وتفاعل الجسم بأكمله مع آثار تلك التمرينات، وزيادة فاعلية الأدوية المعالجة والمضادة للسرطان، والتخفيف من الآثار السلبية المرتبطة بالسرطان على الجسم.
وتوصل نفس الباحثون إلى أن ممارسة الجري يساعد في وقف نمو الخلايا السرطانية وذلك بفضل إفراز الأدرينالين وتنشيط خلايا NK التي تقضي بدورها على الخلايا السرطانية.
لن تتسبب فقط الدهون في قتلنا، بل أيضا السكريات والكربوهيدرات:
وفقا لمقال بصحيفة ذا إيكونوميست تناول مراجعة لكتاب بيج فات سيربريز. وبالرغم من نشر الكتاب منذ ثلاثة أعوام إلا أنه يلقى اهتماما كبيرا الآن من قبل وسائل التواصل الاجتماعي ويصاحبه أيضا كتاب “لماذا نصبح بدناء Why We Get Fat“.
المصدر: وكالات
Egypt14 