لقد نجحت في تجاوز موسم الامتحانات. والآن لديك الوقت للقيام بكل ما تريد- فلماذا تشعر بالإحباط؟ فيما يلي 6 نصائح قد تساعدك على التعافي من اكتئاب ما بعد الامتحانات. لا تقلق، لا يمكنك تحدي طبيعتك البيولوجية لا تقلق- لست وحدك. أثناء فترات التوتر، ينتج المخ هرموناً ستيرويدياً يسمى الكورتيزول. يُعرف الكورتيزول بتنشيط المخ أثناء القتال أو…

أشارت دراسة جديدة إلى أن موجات الصدمة الخفيفة يمكن أن تجدد أنسجة القلب لدى المرضى، بعد إجراء عملية جراحية قلبية، وتوصلت دراسة، أجريت على 63 شخصا في النمسا، أن أولئك الذين حصلوا على العلاج الجديد يمكنهم المشي لمسافة أبعد، ويمكن لقلوبهم ضخ المزيد من الدم. وقال البروفيسور يوهانس هولفيلد، من جامعة إنسبروك الطبية: “للمرة الأولى، نشهد تجدد…

أعلن الدكتور فيفيك مورثي رئيس هيئة خدمة الصحة العامة (PHSCC)، والمتحدث الرئيسي في شؤون الصحة العامة في الحكومة الفيدرالية للولايات المتحدة منذ فترة طويلة إلى أنه يعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي تشكل خطراً صحياً على الأطفال والمراهقين. تُعد الملصقات التحذيرية، مثل تلك التي تظهر على منتجات التبغ والكحول، واحدة من أقوى الأدوات المتاحة…

أظهرت دراسة جديدة في جامعة جالواي الأيرلندية أن الأشخاص الذين يشاركون في اجتماعات عن بعد عبر تطبيقات مثل “زوم” أو “تيمز” هم عرضة للإرهاق العقلي بسبب النظر إلى وجوههم أثناء مكالمات الفيديو، ويؤدي نظر الشخص إلى وجهه أثناء مكالمات مؤتمرات الفيديو إلى الإرهاق العقلي، وفقاً لدراسة نشاط الدماغ في هذا الوقت. ووجدت الدراسة نتائج…

كثر الحديث خلال العامين الماضيين عن “مقاومة الإنسولين” في وسائل الإعلام والتواصل الإعلامي، إذ صدرت مؤلفات وانتشرت مقاطع فيديو تشمل تمرينات رياضية بعينها أو حمية ما يقول مبتكروها ما تهدف إلى الوقاية منها أو التغلب عليها. وقد لفت المصطلح انتباه المزيد والمزيد من الناس نظرا لأن مقاومة الإنسولين قد تتحول إلى إصابة بالنوع الثاني من مرض السكر…

يقول العلماء إن مستويات الزئبق لا تزال موجودة في سمك التونة، وذلك بعد عقود من تطبيق ضوابط للحد للتلوث ومن الانبعاثات، وينطلق هذا العنصر السام عن طريق التعدين وحرق الفحم، وينتهي به الأمر في المحيط، حيث يتراكم في الأسماك، وانخفضت المستويات بشكل كبير في الغلاف الجوي، لكنها ظلت مستقرة في سمك التونة منذ عام 1971. ويقول الخبراء إن الزئبق القديم…