زيادة الإجهاد والضغط لدى الموظفين تدفع شركات لتجربة العمل لـ4 أيام في الأسبوع

هل تود أن تعمل أربعة أيام وتتلقى أجرا عن خمسة؟ يبدو الأمر جيدا بدرجة يتعذر معها الاعتقاد بأنه حقيقي. لكن شركات حول العالم خفضت عدد أيام العمل في الأسبوع خلصت إلى أن ذلك يؤدي لزيادة الإنتاجية والحافز لدى الموظفين وقلة الإجهاد الذي يشعرون به. وقال يان شولتس هوفن مؤسس شركة بلانيو لإدارة مشروعات برمجيات الكمبيوتر…

أربعة لصوص يسرقون النوم من العيون

إجهاد شديد يدفعك للذهاب مبكرا للنوم لكنك تبقى في السرير دون أن يغمض جفنك لساعات طويلة، هل جربت هذا الشعور؟ ثمة أخطاء نرتكبها دون وعي قبل النوم وتتحمل مسؤولية حرماننا من النوم. الساعات تمر دون نوم حتى بعد يوم مجهد جدا..ظاهرة نتسبب فيها عادة بأنفسنا نتيجة ارتكاب بعض الأخطاء التي تؤثر على هدوء النوم. ورصد…