كنت أشاهد مباراة بين إشبيلية وخيتافي في الدوري الإسباني صيف عام 2007، حين سقط أنتونيو بويرتا، لاعب وسط إشبيلية البالغ من العمر 22 عاماً، فاقداً الوعي على أرض الملعب، في اللحظات التالية، أسرع زملاؤه إلى تثبيت لسانه لمنع اختناقه. وبعد دقائق، تمكن الفريق الطبي من إنعاشه، فاستعاد وعيه وغادر الملعب ماشياً على قدميه. لكن بويرتا تعرض داخل غرفة تبديل الملابس لسكتة قلبية أخرى، أو لسلسلة منها، وفق ما أعلنه الأطباء لاحقاً توفي اللاعب الشاب بعد…

التكنولوجيا القابلة للارتداء، التي تهيمن عليها وتتصدرها الساعات الذكية حاليا، هي صناعة بمليارات الدولارات وتركز بشدة على تتبع مناحي مختلفة من الصحة، تزعم العديد من المنتجات أنها تتتبع بدقة روتين التمارين الرياضية ودرجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب والدورة الشهرية وأنماط النوم، إضافة إلى أمور أخرى. تحدث وزير الصحة البريطاني عن اقتراح…

قد يكون الغوص في حمامات الثلج عقب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة هو الطريقة التي يلجأ إليها بعض الرياضيين المحترفين للتخلص من آلام العضلات واستعادة النشاط، لكن أي شخص يحاول الحفاظ على لياقته خلال الشتاء يدرك أن البرد قد يكون قاسيا بقدر ما يساعد على تجديد النشاط…

في مطلع القرن التاسع عشر، كان الناس لا يستسيغون الماء النقي ولا يطلبونه إلا إذا بلغ بهم العطش مبلغا. ويقول فينسينت بريسنيتز، المزارع النمساوي الذي توصل إلى طريقة للعلاج بشرب الماء: “لا يشرب الماء الصافي إلا من يعيشون في فقر مدقع”.لكن الأمور تغيرت الآن، إذ زاد الإقبال على شرب الماء في السنوات…

 خلصت دراسة جديدة إلى أن المدخنين الشبان أكثر عرضة للإصابة بجلطات قبل بلوغ سن الخمسين مقارنة بأقرانهم غير المدخنين. وتربط الدراسات العلمية منذ وقت طويل بين مخاطر الإصابة بالجلطات وزيادة سن المدخنين لكن الأبحاث التي تدرس حتى الآن هذه الصلة في حالة البالغين الأصغر سنا ركزت بالأساس على النساء. ولإجراء هذه الدراسة حلل الباحثون بيانات…

خلصت دراسة حديثة إلى أن ممارسة رياضة الركض بانتظام تجعل الناس أكثر سعادة وثقة بأنفسهم. وأكد الباحثون أن ممارسة رياضة الركض بانتظام تؤدي إلى شعور الإنسان بالرضا والارتياح. وأجرى الباحثون مسحا استقصائيا على 8 الآف شخص من ممارسي رياضة الركض وتوصلوا إلى أن محبي هذه الرياضة يشعورن بسعادة بالغة لدى ممارسة الركض بشكل جماعي مع…

كم من العمر تريد أن تعيش؟ حتى 85 أو 90 أو 100 عام أو حتى أكثر من هذا؟ الأكثر أهمية من المدة التي نعيشها هو حالتنا الصحية في سن الشيخوخة. ما زالت الفرنسية جين كالمينت، التي توفيت عام 1997 عن عمر 122 عاماً، أكبر معمرة جرى التأكد من عمرها حتى الآن. ويعتقد العلماء في الولايات…

أكدت المجلة الطبية البريطانية أن تناول القهوة بصورة معتدلة آمن تماما، 3 أو 4 أكواب منها يوميا ، ربما يكون له بعض الفوائد الصحية. وبحسب البيانات فقد كان هناك تراجع لخطر الإصابة بأمراض الكبد وبعض أنواع السرطان، وانخفاض خطر الموت من السكتة الدماغية، ولكن الباحثين لم يتمكنوا من إثبات أن القهوة هي السبب. وحذرت المراجعة الأخيرة أيضا…

ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة لا تعالج فقط الإكتئاب، بل أيضا تعد واق من الإصابة بمرض السرطان. أشارت بعض الدراسات إلى أن الآليات الجزئية الخاصة بالخلايا السرطانية أظهرت علاقة بين ممارسة الرياضة والوقاية من السرطان وعلاجه. وتقترح الدراسة أن ممارسة الرياضة تساهم في السيطرة على تطور السرطان من خلال تأثيرها بصورة مباشرة على العوامل الرئيسية المسببة للورم،…