حقائق مذهلة حول النوم وعدد ساعاته المثلى

رغم وجود مخاوف من أن التكنولوجيا أصبحت تقتطع جزءا من زمن نومنا، إلا أننا ربما ننام لوقت أطول من السابق، وربما أسأنا فهم الأسباب الحقيقية للنوم. يقال إن الفيل لا ينسى أبدا، كما يقال أحيانا إن إحدى وظائف النوم هي تعزيز الذاكرة. فإن صح هذان الأمران، ربما تتوقع إذا أن الفيلة تنام كثيرا، لكن الحقيقة…

مواد غير متوقّعة تسبب خللاً بهرمونات الذكورة والأنوثة: 5 نصائح يومية لتجنُّب اضطرابات الغدد الصمَّاء

“اضطرابات الغدد الصماء” هي اسم غامض بالنسبة للكثيرين منا. ومع ذلك فهي جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إذ إن المواد الضارة التي تتسبب في اضطرابات الغدد الصماء توجد في الماء والغذاء ومستحضرات التجميل. هذه المواد التي تؤثر على نظام عمل الغدد الصماء، وهذا يعني أن أجهزة الجسم التي تفرز الهرمونات (مثل المبيض والخصية، والغدة…

تخلص من النصائح القديمة.. تدليل طفلك لن يفسد أخلاقه

هناك خرافة استمر العمل بها لعدة عقود بصورة جعلت حياة الوالدين حتى يومنا هذا صعبة للغاية، ومما يثير الاهتمام عدم وجودها إلا في المجتمعات الغربية. كثير من الآباء يعتقدون أو بعبارة أخرى أُقنِعُوا من خلال الأصدقاء والأقارب بأنهم يدللون أطفالهم كثيراً عندما يعتنون بهم كثيراً. فمن يسير خلف رغبته وغريزته في كل مرة ويقوم بمداعبة…

احذر.. أغلب المعلومات الطبية على الإنترنت خاطئة!

مع تزايد استخدام شبكات الإنترنت في مختلف شؤون الحياة، وكونه أصبح ضرورة لا غنى عنها، تزايدت بالتوازي معه عمليات البحث عبر المواقع المختلفة. أحد أهم وأخطر هذه المجالات هي المجال الطبي؛ إذ أخذ العديد من المستخدمين حول العالم يعتمدون على المعلومات التي تقدمها المواقع الإلكترونية، وتطبيقات الموبايل المتخصصة في مجال الصحة والأمراض بدرجة كبيرة، كمصدر رئيسي…

حزمة تطبيقات ذكية تساعد في الحد من الاكتئاب والقلق

هل تعاني من الاكتئاب والقلق وترغب في العلاج منها دون اللجوء إلى الطبيب؟ تعرف إذا على حزمة من التطبيقات الذكية التي تهدف ، ـ كما تقول إحدى الدراسات ـ إلى التحفيز النفسي والتركيز على نقاط القوة لدى المستخدم. أفاد الموقع الإلكتروني “ساينس ديلي” المعني بالأبحاث العلمية والتكنولوجيا بأنه يتعين استخدام حزمة التطبيقات الذكية ما يصل…

دراسة: التدخين يكلف العالم أكثر من تريليون دولار سنويا

أفادت دراسة أعدتها منظمة الصحة العالمية والمعهد الوطني الأمريكي للسرطان ونشرت يوم الثلاثاء 10 يناير 2017 بأن التدخين يكلف الاقتصاد العالمي أكثر من تريليون دولار سنويا وأن عدد من تودي هذه العادة السيئة بحياتهم سيرتفع بمقدار الثلث بحلول عام 2030. وتفوق تكلفة التدخين بكثير الإيرادات العالمية للضرائب على التبغ والتي قدرتها منظمة الصحة العالمية بنحو…

دراسة: تناول اللحوم المصنعة قد يسبب الربو

توصلت دراسة فرنسية إلى أن تناول كميات كبيرة من اللحوم المصنعة قد يكون مرتبطا بأعراض ربو بالغة السوء. واللحوم المصنعة هي تلك اللحوم المحفوظة والمضاف إليها الملح والنترات والنتريت والسكر، مثل لحوم المرتديلا والبلوبيف واللانشون والبسطرمة والبيبروني. ويوضح الدكتور تشين لي قائد البحث أن “تناول اللحوم المصنعة، هو طعام تقليدي في المجتمعات الصناعية، يرتبط بكثير…

أمريكا تصدر قواعد للتصدي للثغرات الإلكترونية في الأجهزة الطبية

أصدرت الحكومة الأمريكية يوم الثلاثاء 27 ديسمبر 2016 قواعد للتصدي لنقاط الضعف الإلكتروني في الأجهزة الطبية حيث قدمت لشركات التصنيع إرشادات لإصلاح الثغرات الأمنية في معدات منها أجهزة تنظيم ضربات القلب ومضخات الإنسولين وأجهزة التصوير بالأشعة. وقالت سوزان شوارتز المسؤولة البارزة لدى إدارة الأغذية والعقاقير والتي ساعدت في إعداد القواعد الجديدة على مدونة “تهديدات الأمن…

ارتفاع معدلات الجراحة القيصرية في مصر دون مبرر طبي

كأي امرأة تتوق لتضع مولودها الأول، كانت أمل تعد الأيام المتبقية لاستقبال “فرحتها الأولى”. وقبل إتمام شهرها التاسع بأسبوع، طلب منها طبيبها أن تأتيه في موعد محدد لإجراء عملية ولادة قيصرية، مبررا هذا القرار المفاجئ بأنه الأفضل لتجنب أضرار قد تلحق بالجنين. لم تتردد أمل لحظة ونفذت ما قاله طبيبها دون نقاش، على الرغم من…

تشقق الشفاه في الشتاء سببه هذه الأخطاء

يؤثر الشتاء على بشرة الناس، فبرده المصحوب بالثلوج أحياناً في بعض المناطق يمثل تغيراً كبيراً يصيب شفاه وجلود الناس بالجفاف، فتدب فيها الشقوق لتنزف بشكل مؤلم. لكن هذا يمكن تداركه بوسائل بسيطة. 1. لا ترطب الشفاه! في البرد تجف الشفاه وتتشقق، وكرد فعل لهذا ولأجل العناية بها يرطّب الناس شفاههم مراراً بلعاب الفم، وهو ما…