نصائح طبية لتفادي التعب والإحساس بالعطش أثناء الصيام!

يقع البعض في فخ عادات غذائية وسلوكيات خاطئة في رمضان قد تتسبب له في مشكلات صحية. ويعتبر تصحيح تلك العادات مهما جداً للحفاظ على صحة الصائم وإبعاد شعور التعب الذي قد يظهر عليه. إليكم بعض النصائح التي تساهم في تحقيق ذلك. الولائم: في شهر رمضان تكثر الولائم والعزائم لدى الكثيرين في المجتمعات العربية، التي تتفنن في…

شرب 8 أكواب من الماء يومياً أكذوبة.. ادعاءات وراءها مصالح شركات تعبئة المياه!

“التوصية بشرب 8 أكواب من الماء يومياً لا معنى لها” هذا هو تعليق أحد الأطباء في مجلة British Medical Journal. “تتحدث العديد من الهيئات والمؤسسات الصحية عن الحاجة إلى شرب الكثير من الماء يومياً، بالرغم من عدم وجود أدلة علمية مؤكدة تدعم هذه التوصية” وفقاً للطبيبة الإسكتلندية مارجريت ماكارتني. جاءت أقوال الطبيبة في تقرير نشر…