ويباع بعض هذه المنتجات على الانترنت من قبل موردين غير موثوق فيهم، وقد لا يحتوي المنتج على المكونات المشار إليها في العلبة.

وقد منع العديد منها لأنها تحتوي على مواد من بينها الأمفيتامين الاصطناعية ومحفز اسمه سينيفرين.

ونبهت الصحف في الفترة الأخيرة إلى هذه المخاطر بعدما روت إحدى مؤثرات وسائل التواصل الاجتماعي في الولايات المتحدة قصتها مع هذه المواد. فقد تعرضت بريتني بورتيلو البالغة من العمر 20 عاماً إلى أزمة قلبية، لها علاقة، على حد تعبيرها، بتناول المنشطات الجافة.

شعبية متزايدة

وحلل الباحثون 100 فيديو على منصة التواصل الاجتماعي تيك توك، مع وسم preworkout (قبل التمرين)، فوجدوا أن 8 منها فقط تظهر استعمال المسحوق بطريقة صحيحة.

وأظهر أكثر من 30 فيديو أشخاصاً يضعون المسحوق الجاف في أفواههم، ثم يتبعونه بجرعات من الماء أو سائل آخر. ونالت هذه الفيديوهات أكثر من 8 ملايين إعجاب.

ونبه الباحثون، في عرضهم أمام اجتماع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، إلى ضرورة أن “يلتفت الأطباء إلى حجم انتشار أساليب الاستهلاك الخطيرة لهذه المواد، واحتمالات الإفراط في استهلاكها أو استنشاقها، أو تسببها في إصابات”.

يحذر أحد الخبراء من أن تناول المسحوق عالي التركيز يمكن أن يؤدي إلى الاختناق والإصابة والوفاة

وتقول خبيرة التغذية، بريدجيت بينيليم، من الجمعية البريطانية للتغذية إن “هذه المساحيق تحتوي أساساً على الكافيين ومكونات أخرى مثل كريتين والأحماض الأمينية والفيتامينات”.

“وليس هناك بحوث عن فضائل هذه المنتجات، وإن كانت هناك بعض الأدلة على أن الكافيين يحسن الأداء الرياضي في بعض الحالات. وأجريت هذه البحوث على الرياضيين فقط، ولا يعرف مدى انسحاب نتائجها على عامة الناس.

وتتراوح نسبة الكافيين في المساحيق ما بين فنجان و 3 فناجين قهوة، إذا أعدت فوق إرشادات الصانع. وعليه فهناك مخاطر إفراط في استهلاك الكافيين، إذا أخذت أكثر من مرة في اليوم، أو إذا أخذت جافة، وهو ما يؤدي إلى تجاوز الكمية المقترحة.

كما أن توفر الماء والسوائل في الجسم مهم أثناء ممارسة الرياضة.

وتنصح الجمعية البريطانية للقلب بما يلي: