ثلاث دقائق من المشي تساعدك في ضبط مرض السكر
كشفت دراسة حديثة أن المشي لمدة 3 دقائق كل نصف ساعة يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وذلك حسب نتائج تجربة صغيرة أجريت لصالح رابطة مرضى السكر البريطانية الخيرية. الدراسة، التي أجريت على 32 شخصا من المصابين بمرض السكر من النوع الأول، تضمنت قيامهم برياضة المشي…









